Blanco Psicología utiliza la Terapia Cognitivo Conductual.
Hoy en día, este tipo de terapia constituye el enfoque más efectivo y de base científica sobre el que se sustenta la Psicología. La Terapia Cognitivo Conductual se compone de una serie de técnicas desde las que el psicólogo ayuda a la persona a entender, manejar y solucionar el problema responsable de su sufrimiento.
Concedemos especial relevancia al estilo personal con que cada persona afronta una situación que le genera sufrimiento, manteniendo que existen pensamientos perturbadores, además de situaciones, que generan emociones negativas, y por tanto, sufrimiento en la persona.
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SITUACIÓN
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PENSAMIENTO
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EMOCIÓN
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CONDUCTA
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Son numerosos los estudios que avalan el uso de la Terapia Cognitivo Conductual.