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Enfoque terapéutico: Terapia Cognitivo Conductual

Blanco Psicología utiliza la Terapia Cognitivo Conductual.

Hoy en día, este tipo de terapia constituye el enfoque más efectivo y de base científica sobre el que se sustenta la Psicología. La Terapia Cognitivo Conductual se compone de una serie de técnicas desde las que el psicólogo ayuda a la persona a entender, manejar y solucionar el problema responsable de su sufrimiento.

Concedemos especial relevancia al estilo personal con que cada persona afronta una situación que le genera sufrimiento, manteniendo que existen pensamientos perturbadores, además de situaciones, que generan emociones negativas, y por tanto, sufrimiento en la persona.

SITUACIÓN
>
PENSAMIENTO
>
EMOCIÓN
>
CONDUCTA

Son numerosos los estudios que avalan el uso de la Terapia Cognitivo Conductual.

 

Rosa Mª Blanco ComesañaSoy Rosa María Blanco Comesaña, psicóloga Coleg. nº G-2901 .
Mi enfoque terapéutico está basado en la Terapia Cognitivo Conductual, la cual pretende dotar a la persona de herramientas para que pueda aprender a manejar su situación, problema o malestar.
Si necesitas más información no dudes en ponerte en contacto. Descubre más sobre mí

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blancopsi

Instagram post 2082222403366872605_8020648081 Trabajamos duro...como cada año 💭 📝 .
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Por el camino hemos celebrado ya algunas victorias. Y éste, sin duda, ¡uno de vuestros más esperados momentos!, ¡vuestra fiesta de despedida! .
. ¡¡Magnífica sorpresa la devuestro anfitrión!!!, esta vez vestido de rojo🎈🎈que como no...ya os estaba esperando 😀👨🏻‍🎓
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Gracias, mamás💁‍♀️ y papás💁‍♂️ de nuestros pequeños, porque sin duda sois los que podéis brindar esta oportunidad  de cambio a vuestros hijos. Sin vosotros los logros no serían posibles. Habéis cumplido además con vuestra prescripción educativa, ¡las 3 medicinas de la Educación!: Paciencia 💊, Tolerancia💊 y Comprensión💊. Feliz Verano!!!!! .
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#blancopsicologia #vigo #ponteareas
Instagram post 2078486181460923711_8020648081 He visto a muchas personas con un tremendo sufrimiento y años de laberinto hasta encontrar esta profesión. En esta imagen bien podría aparecer el médico de cabecera, una de nuestras visitas en un primer intento de solución, el psiquiatra, que suele ser nuestra segunda visita, guiada por nuestro médico anterior, y el afamado Dr Google, cuando ninguna de nuestras visitas médicas anteriores resuelve nuestro estado🥺 #blancopsicologia #psicologoprimerprofesionalproblemaemocional Ilustración: @daniellamartic
Instagram post 2072111489187769893_8020648081 Preparando ya un montón de sorpresas para este gran día que una vez más, como cada año, se repite y nuestros niños no olvidan❤️🥳... ¡¡Nuestra Fiesta de Fin de Curso!!🎓👫👭👬👫🎉🎉🎉🎊. Porque todos los esfuerzos merecen su recompensa, y qué mejor recompensa que después de todo lo alcanzado celebrarlo por todo lo alto. Nos divertiremos con innumerables retos y desafíos🗞📃💡, no nos cansaremos de corretear🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️🏃‍♂️, y por supuesto, contaremos con un gran surtido de juegos que ya han convertido a esta Fiesta en algo más que un nostálgico día y en un referente de la diversión más tradicional como  son “el escondite”, “la gallinita ciega” y “el juego de las sillas”...¡¡Deseando ya que llegue viernes 28!!😀😀😀😀😀😍😍😍😍😍 #blancopsicologia #conservemosjuegostradicionales
Instagram post 2068327604041708169_8020648081 Portarse mal sabemos que puede ser la conducta que se repite en el niño o adolescente en muchos hogares. Sin embargo, se considera necesaria de tratamiento cuando es “altamente frecuente” y además “interfiere en el buen funcionamiento familiar”. Los padres deben saber que estas conductas están sujetas a elementos sobre los que tenemos control, pues son conductas que le sirven al niño o adolescente para conseguir lo que quiere. Como parte del problema en estos casos aparecen ciertos errores en la educación como la “falta de habilidad de control parental” o la “ausencia de autoridad” sobre el niño. Desafortunadamente este es uno de los problemas más sufridos en silencio en muchos hogares y además puede ser el predictor de un comportamiento más agresivo en la etapa adulta. Si tu hijo/a presenta un problema de conducta en casa o en el cole  edúcalo en el “no” y ayúdalo/a a “tolerar el no salirse con la suya”. #problemasdeconducta# #blancopsicologia#
Instagram post 2060268023185717218_8020648081 ¿Sabes qué sucede cuando sufrimos una depresión? La depresión hace que la persona deje de ser como era antes, puede llegar incluso a transformar totalmente tu personalidad. Y cuanto más grave sea, mayor es el cambio que experimentas. Sin embargo, a pesar de lo increíblemente visibles que puedan llegar a ser estos cambios, generalmente, van acompañados de una gran incomprensión por parte de los que nos rodean. Mi realidad profesional apunta a que sólo 3 tipos de personas podrían entender lo que es una depresión; la que la ha sufrido, (pues ni siquiera la persona que la está sufriendo en muchos casos es consciente de la presencia de estos síntomas llamados depresión), la persona que dispone de los conocimientos (llámese profesional, o mejor dicho, el buen profesional) y/o la que goza de una gran empatía o interés hacia los demás. A pesar de que hay muchos mitos o conceptos erróneos que rodean a esta dolencia, una cosa sí sabemos de la depresión y es que hay que PEDIR AYUDA.
Instagram post 2059469845699399058_8020648081 ¿Te atreves a descubrir una herramienta que te permita conocer personas en la vida real? Pon atención!! porque ésta es una comunidad cerrada que se toma muy en serio el “solo amigos” 👭👬. Más info en mi biografía 👩‍🎓 #Vigo #Ponteareas
Instagram post 1976492745742851358_8020648081 Trabajar con “pekes” tiene doble recompensa; objetivo conseguido y con obsequio incluído!!!😀🎁. Un verdadero placer Sarai, has sido muy trabajadora. Ya lo has conseguido! y seguirás consiguiendo muchas cosas más porque aplicarás lo aprendido😍
Instagram post 1919937294261940206_8020648081 ‪La psicóloga Rosa M Blanco en su ponencia “Utilidad de la Realidad Virtual Aplicada a la Fobia a Volar. Un caso Infantil”, esta mañana en el evento científico de carácter autonómico de mayor antigüedad organizado por el Colegio Oficial de Psicología de Galicia.#PsiSaude @copgalicia #Vigo #ponteareas ‬
Instagram post 1896421644931773634_8020648081 Informando, concienciando y normalizando el #autismo# #LosMitosNoMolan#
Instagram post 1868922724970571920_8020648081 En Blanco Psicología, ya hemos comenzado la tramitación de becas para este curso escolar. Puedes solicitarnos información si tu hijo/a es alumno/a con Necesidades Especificas de Apoyo Educativo.
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